살고 싶다면 나가라! 근육을 지키며 행복한 노후를
맞이하는 방법 - 집에 있으면 적당량의 햇볕을
쬐지 못해 비타민D 합성이 떨어져 정서적, 신체적
에너지가 감소함 - 집 안에서만 생활한다면 집안
미세먼지에 노출과 자율 신경계의 균형이 무너져
쉽게 우울해질 수 있음 - 식사량은 줄고 활동량도
줄어들면 기초대사량과 근육량도 감소하여 각종...
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에너지가 감소함 - 집 안에서만 생활한다면 집안
미세먼지에 노출과 자율 신경계의 균형이 무너져
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