무관심이 낳은 위태로운 손발 건강 - 손과 발은 우리 몸에서 가장 많은 일을 하는 부위 중 하나임 - 사람은 손과 발을 완벽히 구분해 사용하는 지구상 유일한 동물임 - 한의학에서는 손발은 신체 곳곳과 연결된 인체의 축소판으로 인식함 - 다른 부위와 달리 손과 발의 건강을 신경쓰지 않는 경우가 잦음 - 손은 그렇게 큰 기관은 아니지만, 그... 자세히보기 #좋은아침 다시보기,#좋은아침 재방송,#좋은아침 6174회 다시보기,#좋은아침 6174회 재방송,#좋은아침 6174화 다시보기,#좋은아침 6174화 재방송

환절기 불청객 알레르기 비염 - 알레르기 비염은 급격한 기온 변화에 우리 몸이 적응하지 못하면서 면역의 과민반응으로 나타남 - 외부의 독성물질이나 미세먼지, 내부에서는 스트레스 등으로 인하여 면역이 저하되면 면역 균형이 깨짐 - 면역 균형이 깨져서 면역 세포가 과도하게 활성화가 되면,... 자세히보기 #좋은아침 다시보기,#좋은아침 재방송,#좋은아침 6170회 다시보기,#좋은아침 6170회 재방송,#좋은아침 6170화 다시보기,#좋은아침 6170화 재방송

노년의 적! 관절염 - 일교차가 큰 가을 날씨에 갑자기 운동을 하면 관절 주변 혈류량 감소로 통증을 더 쉽게 느낌 - 20대는 많은 움직임이 있는 운동을 할 경우 발생할 수 있는 십자인대 파열을 주의해야함 - 30대는 하이힐 등의 사용과 격한 운동으로 인한 족저근막염을 주의해야함 - 40대는 무릎연골연화증이 자주 보이는 질환이며,... 자세히보기 #좋은아침 다시보기,#좋은아침 재방송,#좋은아침 6167회 다시보기,#좋은아침 6167회 재방송,#좋은아침 6167화 다시보기,#좋은아침 6167화 재방송

버릴까 말까 고민하는 사이, 우리 집 돈이 새고 있다?! 가정경제 살리는 살림처방전! - 음식과 생활용품의 수명을 체크하지 않는다면, 자칫 우리 가족의 수명을 위협할 수 있음 - 유통기한은 식품을 유통할 수 있는 기한, 소비기한은 식품을 소비할 수 있는 최종기한을 얘기함 - 소비기한을 제대로 챙기려면 유통기한은 지나도, 미개봉인... 자세히보기 #좋은아침 다시보기,#좋은아침 재방송,#좋은아침 6166회 다시보기,#좋은아침 6166회 재방송,#좋은아침 6166화 다시보기,#좋은아침 6166화 재방송

영혼에 생긴 병! ! - 나이가 들수록 뇌가 노화하며 뇌 건강이 무너져 찾아오는 질병이 바로 치매임 - 건망증은 단기 기억 장애 혹은 뇌의 일시적인 장애 상태로 작업기억의 노화로 발생함 - 치매는 건망증과는 달리 기억력 저하와 상황, 공간에 대한 인지나 판단력이 함께 흐려짐 - 디저트 속 과당을 과도하게 섭취하면 신경 세포의... 자세히보기 #좋은아침 다시보기,#좋은아침 재방송,#좋은아침 6164회 다시보기,#좋은아침 6164회 재방송,#좋은아침 6164화 다시보기,#좋은아침 6164화 재방송

위암 초기에 잡아라! - 국물에 밥을 말아 먹으면 음식물이 충분히 분해되지 않아 소화 장애를 유발하게 됨 - 몸이 과도한 추위에 노출되면, 일시적으로 소화 기능이 저하되기 때문에 위건강에 신경써야함 - 빈속에 우유를 섭취, 배가 부를 때 하는 샤워, 밥 먹고 커피를 마시는 습관은 위건강에 악영향 - 위염은 과식이나 자극적인 음식으로 위에 전체적으로... 자세히보기 #좋은아침 다시보기,#좋은아침 재방송,#좋은아침 6162회 다시보기,#좋은아침 6162회 재방송,#좋은아침 6162화 다시보기,#좋은아침 6162화 재방송

[100세 시대 노후 대비 프로젝트 2탄] 황금빛 노후를 위한 100세 계획! 통장에서 새는 돈을 막아라 편 - 황금빛 노후를 위해 반드시 보험을 점검해야함 - 보험을 통한 노후를 준비하기 위해선 내 보험이 갱신형인지 비갱신형인지를 먼저 파악해야함 - 갱신형 보험은 초기 가입비가 저렴해 은퇴를 한 뒤 고령층에 접어든 사람이 선택하기에 좋음 -... 자세히보기 #좋은아침 다시보기,#좋은아침 재방송,#좋은아침 6161회 다시보기,#좋은아침 6161회 재방송,#좋은아침 6161화 다시보기,#좋은아침 6161화 재방송

100세 시대! 생존을 위한 근테크 - 콜라겐은 단백질의 일종으로, 우리 몸의 골격근을 만들고 단단하게 부어서 강해지도록 함 - 콜라겐 단백질은 우리 몸 안에서 물 다음 많은 성분으로, 인대, 뼈, 힘줄, 관절 등을 구성함 - 콜라겐은 젊었을 때는 탄력이 있는 고무줄 같았다가 나이가 들면서 뻣뻣해지는 끈처럼... 자세히보기 #좋은아침 다시보기,#좋은아침 재방송,#좋은아침 6160회 다시보기,#좋은아침 6160회 재방송,#좋은아침 6160화 다시보기,#좋은아침 6160화 재방송

자연보약으로 치유하라! 1탄 내 몸을 채우는 물과 땅 - 물은 우리 몸에서 산소 운반, 체온 조절, 혈압 유지, 노폐물 제거 등 가장 기본적이면서도 중요한 역할 - 물이 부족하면 피부가 건조해지며, 자주 마시면 다이어트와 암예방, 기억력 증가에 도움을 줌 - 몸 속 남은 수분이 빠져나가지 못하고 비정상적으로 몸에 쌓여 독소가 되는 것을... 자세히보기 #좋은아침 다시보기,#좋은아침 재방송,#좋은아침 6158회 다시보기,#좋은아침 6158회 재방송,#좋은아침 6158화 다시보기,#좋은아침 6158화 재방송

갑작스러운 한파! 혈관 건강 주의보 - 신체는 외부온도 변화에 빠르게 적응하기 어렵기 때문에 요즘같은 때에는 혈관질환을 주의해야함 - 급격한 일교차와 갑작스러운 추위는 심장, 혈관 기능을 조절하는 신경의 균형이 깨지게 함 - 심근경색이란 심장혈관이 혈전 등의 원인에 의해 갑자기 막혀서 심장 근육이 손상되는 질환임 - 뇌졸중은 뇌혈관이... 자세히보기 #좋은아침 다시보기,#좋은아침 재방송,#좋은아침 6157회 다시보기,#좋은아침 6157회 재방송,#좋은아침 6157화 다시보기,#좋은아침 6157화 재방송