하우스 랭킹쇼 & 봄을 맞은 하우스 - 바퀴 달린 집 TOP 5 - 하우스가 간다 #반려가구 #어항꾸미기 - 아내의 상처 입은 마음까지 치유해준 부부의 전원 주택! - 빈티지 가구를 활용한 느낌 있는 인테리어 공개 자세히보기 회차정보 (링크및 줄거리) 6275회 하루종일 ‘보는’ 현대인, 목 건강이 위험하다! - 봄이 되면 갑작스럽게 따뜻해진 날씨에 몸이 적응하지 못해... 6274회 탄력의 비밀, 엘라스틴 - 봄은 급격한 날씨 변화와 함께 신체 균형이 흐트러지기 쉬운 시기이자, 탄력이 떨어... 6272회 한국인의 위가 위험하다! 한국형 위장질환을 주목하라 - 속 쓰림, 불쾌한 식후 포만감, 조기 만복감, 상복부... 6273회 30년 더 젊어지는 황금 비법 ③ 불치병보다 더 무섭다! 치매 완전 정복!..

탄력의 비밀, 엘라스틴 - 봄은 급격한 날씨 변화와 함께 신체 균형이 흐트러지기 쉬운 시기이자, 탄력이 떨어지는 시기임 - 해가 길어지면서 늘어나는 일조량으로 자외선이 강해지고 이로 인한 각종 피부 변화가 나타날 수 있음 - 나이가 들수록 몸의 유연성이 떨어지는 이유는 근육 뿐 아니라 인체 곳곳의 탄력이 떨어지기 때문 - 탄력저하는... 자세히보기 회차정보 (링크및 줄거리) 6272회 한국인의 위가 위험하다! 한국형 위장질환을 주목하라 - 속 쓰림, 불쾌한 식후 포만감, 조기 만복감, 상복부... 6273회 30년 더 젊어지는 황금 비법 ③ 불치병보다 더 무섭다! 치매 완전 정복! - 봄철에는 본격적으로 야외활동을... 6271회 3명 중 1명은 암에 걸린다? 생존율 90% 넘는 초기 암을 잡아라! 1탄..

3명 중 1명은 암에 걸린다? 생존율 90% 넘는 초기 암을 잡아라! 1탄 - 암이란 몸 조직 안에서 병든 나쁜 세포가 무제한으로 늘어나며 악성 종양을 일으키는 병임 - 한국인 사망 원인 통계를 내기 시작한 1983년부터 지난 2020년까지 38년째 부동의 1위가 암임 - 암세포가 자라나 상피세포 조직 아랫부분에 침투,다른 기관으로... 자세히보기 회차정보 (링크및 줄거리) 6270회 가시는 걸음걸음 아이고~ 무릎 관절은 울고 싶다! - 관절염과 골다공증은 노년기에 발생률이 높은 단골 질환임... 6269회 ... 6267회 지속 가능한 다이어트 봄철 즐겁게 다이어트 하는 비법 - 흔히 도시가 비만율이 더 높을거라는 생각과 달리, ... 6266회 화사한 봄! 내 피부는 시들어간다? - 나이가 들며 피부..

화사한 봄! 내 피부는 시들어간다? - 나이가 들며 피부 두께가 얇아지며 자외선, 중력 등 외부 자극을 받으면서 피부도 기미, 검버섯이 늘음 - 자외선C는 지구에 도달하기 전에 사라지며, A는 가장 강력한 자외선으로 파장이 길어 피부 깊숙이 침투 - 겉은 밝고 안은 어두운 두 가지 색의 양산을 선택해야지 일반 자외선,지면 반사... 자세히보기 회차정보 (링크및 줄거리) 6265회 재채기만 해도 뼈가 뚝? 골(骨)병든 내 뼈를 살려라! - 봄은 갑작스런 활동 증가, 큰 일교차, 꽃샘추위 ... 6264회 김봉곤, 김다현 부녀의 건강이몽 - 상투머리, 한옥에 대해 각각 반대의 의견을 가진 김봉곤&김다현 부... 6263회 30년 더 젊어지는 황금 비법 ① 걸으면 살고, 누우면 죽는다! 걷기 처방전 - 봄이라..

건강한 삶의 핵심 비결 : 동안 “동안 피부의 비밀” - 봄철에는, 겨울 자외선을 보내며 약해진 피부에 야외활동과 강해진 자외선을 겪으며 피부가 고초를 겪음 - 봄철에는 가을보다 일사량과 자외선도 더 강하고 대기가 건조에 피부 관리가 필수임 - 미세먼지가 건조함으로 약화된 피부장벽에 침투하여 각종 피부질환을 유발함 - 자외선은 활성산소를... 자세히보기 회차정보 (링크및 줄거리) 6255회 대국민 구강 건강 프로젝트 2탄, 10년 젊게 사는 치아 재테크 - 침은 소화와 식도 보호를 도우며, 입안에... 6254회 젊음의 비밀, 면역력 - 20대 중반부터 본격적으로 피부 노화가 시작됨 - 피부 노화가 진행될 때, 피부 장... 6253회 내 몸속 염증 폭탄! 건강을 위협하는 내장지방을 빼자! - 요요 현상..

중년의 피부 고민! 외면하면 속까지 망가진다? - 나이가 들면 피부 지지대 역할을 하는 피부 속부터 점점 얇아져 주름이 잘 생기는 피부로 변함 - 피부는 표피, 진피, 피하 조직으로 이루어져 있으며 표피는 수분을 막는 보호막의 역할을 함 - 진피는 피부를 받치고 있는 기둥이며, 90%이상이 콜라겐으로 이루어져있음 - 콜라겐이 부족해 피부가... 자세히보기 회차정보 (링크및 줄거리) 6250회 대국민 구강 건강 프로젝트 1탄, 흔들리는 치아, 피 나는 잇몸을 구하라! - 치은염과 잇몸병은 감기를 제치... 6249회 봄철 관절염 주의보 - 겨울에는 활동량이 줄어들면서 무릎의 근력과 유연성이 줄어듬 - 겨울과 달리 봄철에 갑... 6248회 지방의 두 얼굴! 좋은 지방 VS 나쁜 지방 - 흔히 우리가 나쁘게..

봄철 관절염 주의보 - 겨울에는 활동량이 줄어들면서 무릎의 근력과 유연성이 줄어듬 - 겨울과 달리 봄철에 갑자기 움직이게 되면, 무릎 관절에 무리가 생기며 관절염을 유발함 - 관절 통증은 뼈의 손상 뿐만 아니라 신경과 힘줄, 인대등의 주위 조직과 혈액 순환에도 영향을 끼침 - 뼈들이 맞닿은 곳에 존재하는 관절은 관절염이 발생하는... 자세히보기 회차정보 (링크및 줄거리) 6248회 지방의 두 얼굴! 좋은 지방 VS 나쁜 지방 - 흔히 우리가 나쁘게 생각하는 지방은 체온 유지, 세포막 구성... 6247회 시도 때도 없이 시리고 저린 손발 괴사 - 절단 부르는 병 될 수 있다? - 수족냉증은 방치하면 실제 괴사까... 6246회 회춘의 비밀, 노쇠를 관리하라! - 늙었다고 생각하는 사람일수록 스트레스를 받..

혈관 디톡스 프로젝트 - 소리 없는 살인자, 살찐 혈관을 구하라! - - 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤은 너무 많으면 혈관에 기름때가 쌓여 여러 혈관 질환을 유발함 - 좋은 콜레스테롤인 HDL과 나쁜 콜레스테롤인 LDL이 균형을 이뤄야 혈관이 튼튼해짐 - 건강에 좋은 음식을 먹고 운동을 잘하면 LDL 콜레스테롤은 감소하고 HDL... 자세히보기 회차정보 (링크및 줄거리) 6230회 어느 날 갑자기 마주친 필연적 질환! - 요실금은 자신의 의지와 무관하게 소변이 새어 나오는 질환임 - 요도... 6229회 내 몸의 기둥 척추가 무너지면 온몸이 무너진다? - 전화기를 어꺠에 끼고 통화하거나 가방을 한쪽으로 매는 습... 6228회 통증을 잡아라! 관절염 - 명절이 지나고 나면, 평균적으로 병원을 방문하..

가성비와 가심비로 완성한 탑층집 - 1,000만 원으로 30평대 리모델링 - 컬러로 마음을 채운 리모델링 - 비용은 줄이고 만족도는 올리는 리모델링 tip - 30년 빌라의 가심비 잡은 변신 자세히보기 회차정보 (링크및 줄거리) 6222회 2022년 건강수명 늘리기 프로젝트 4탄 나쁜 콜레스테롤 vs 착한 콜레스테롤 - 콜레스테롤은 전부 나쁜것이... 6221회 가수 50주년 기념 - 조영남의 인생을 담은 노래로는 신곡 삼팔광떙, ... 6219회 노쇠를 막는 회춘의 힘 - 노화란 나이가 들어가면서 몸의 구조와 기능이 점진적으로 퇴화하는 것을 의미함 - ... 6216회 겨울철, 관절염 주의보 - 날씨가 추워지면 혈관이 수축해 혈액순환이 감소하여 관절염의 증상과 통증이 더 심해..

가수 50주년 기념 - 조영남의 인생을 담은 노래로는 신곡 삼팔광떙, Don't worry about me, 지금, 모란동백, 향수가 있음 - 조영남의 신곡 삼팔광땡은 화투에서의 최고의 패를 말하며, 조영남의 인생을 돌아보며 비유한 의미임 - 조영남은 쎄시봉에서 대표 가수가 된다는 것은 큰 영광이라함 - 조영남의... 자세히보기 회차정보 (링크및 줄거리) 6219회 노쇠를 막는 회춘의 힘 - 노화란 나이가 들어가면서 몸의 구조와 기능이 점진적으로 퇴화하는 것을 의미함 - ... 6216회 겨울철, 관절염 주의보 - 날씨가 추워지면 혈관이 수축해 혈액순환이 감소하여 관절염의 증상과 통증이 더 심해... 6215회 새해, 어디에 투자하시겠습니까? ① 건강 투자 - 건강이야말로 초기..