좋은아침 6207회 재방송 | 0103 2022년 건강수명 늘리기 프로젝트 높아도 위험! 낮아도 위험! 고혈압 vs 저혈압 - 2022년, 건강수명을 늘리기 위해서는 혈관을 관리해야함 - 고혈압 약 중 코팅된 서방전을 쪼개서 먹을 시에는 성분이 한꺼번에 흡수되어 저혈압을 유발할 수 있음 - 고혈압에서 일시적으로 저혈압이 된다면, 장기에 손상을 입고 실신과 쇼크사 위험이 있어... 자세히보기 회차정보 (링크및 줄거리) 좋은아침 6206회 다시보기 재방송 겨울철 3고 (高)를 조심하라! - 겨울철 낮은 기온에 노출되면 혈관이 급격히 수축해 심장에 무리가 생기고 ... 좋은아침 | 6205회 | 다시보기 | 재방송 찌릿한 무릎 통증이 건강 붕괴 신호? 인생 후반전 버팀목, 무릎을 사수하라! - 추운 겨울이 되..

좋은아침 6204회 다시보기 | 122915 2021 하우스 연말 결산 - 다시 돌아보는 2021년 하우스 - 하우스에서 알아보는 2022년 인테리어 트렌드 - 봄내음이 가득했던 하우스의 겨울 모습은? - 2022년을 준비하는 하우스 쿡방 자세히보기 좋은아침 재방송,좋은아침 다시보기,좋은아침 6204회 재방송,좋은아침 6204회 다시보기,좋은아침 6204회 재방송,좋은아침 6204회 다시보기

좋은아침 6202회 다시보기 122717 연말연시 특히 더 위험! 내 심장의 경고에 귀 기울여라! - 12월에는 돌연사 사례가 많은 급성 심근경색의 환자수가 제일 높은 계절임 - 부부의 경우 식습관이나 수면습관, 취미나 운동등을 함께 공유하며 질병이나 외형이 비슷해짐 - 수면은 자율신경의 문제나 원활하지 않은 혈류 순환 등에 영향을 미쳐 심장 기능에 큰 영향을 줌 - 숙면을... 자세히보기 좋은아침 다시보기,좋은아침 재방송,좋은아침 6202회 다시보기,좋은아침 6202회 재방송,좋은아침 6202화 다시보기,좋은아침 6202화 재방송

좋은아침 6201회 다시보기 1224 노안과 구별해야 할 안질환 - 노안은 40대 초중반부터 증상이 시작된다. 근거리에 있는 물체가 잘 안보이고 시야가 흐려짐 - 나이 들어감에 따라 수정체의 탄력성이 떨어져서 수정체의 굴절력이 향상되지 않아 노안이 발생함 - 몸의 스트레스가 많을 시, 면역력이 약해져 시신경이 자극을 받아 나타나는 만성 침침 증후군이 발생 - 시신경의 손상이... 자세히보기 좋은아침 다시보기,좋은아침 재방송,좋은아침 6201회 다시보기,좋은아침 6201회 재방송,좋은아침 6201화 다시보기,좋은아침 6201화 재방송

영양 불균형의 시대, 겨울철 중년이 위험하다! 똑똑한 영양제 선택법 - 식사가 불규칙하거나 노화 될수록 신진대사 능력과 소화 흡수율이 떨어져 영양소가 부족해질 수도 있음 - 몸속 영양 결핍이 생기지 않도록 영양제를 통해 부족한 영양소를 채워줘야함 - 비타민A 결핍이 가장 먼저 나타나는 곳이 바로 눈으로, 비타민이 부족시에는 안구건조증이... 자세히보기 좋은아침 6200회 재방송 다시보기

겨울철! 소화불량 환자 급증 - 날씨가 추워지면 몸을 웅크리듯이 위장 기능도 줄어들어 위장장애가 발생함 - 운동량이 적은 겨울철에는 위의 활동성이 떨어지고, 소화효소 분비가 줄어들어 소화가 더 힘들어짐 - 위는 스트레스에 매우 예민한 기관으로, 스트레스와 같은 정신적 요인이 생기면 위의 운동이 저하됨 -... 자세히보기 #좋은아침 다시보기,#좋은아침 재방송,#좋은아침 6199회 다시보기,#좋은아침 6199회 재방송,#좋은아침 6199화 다시보기,#좋은아침 6199화 재방송

지구는 지금 투병 중! 기후위기란? - 기후위기란 지구의 기온이 환경 파괴로 인해 빠르게 올라가며 위기 상황에 다다른 것을 뜻함 - 세계기상기구(IPCC)에서 뽑은 기후위기의 6가지 핵심 사항이 있음 [ 1) 기후변화의 원인은 인간 2) 기온은 계속 오를 것 3) 극단적인 날씨는 더 잦아질 것 4)여름철 북극의 얼음이 완전히 사라진다 5)... 자세히보기 #좋은아침 다시보기,#좋은아침 재방송,#좋은아침 6198회 다시보기,#좋은아침 6198회 재방송,#좋은아침 6198화 다시보기,#좋은아침 6198화 재방송

살고 싶다면 나가라! 근육을 지키며 행복한 노후를 맞이하는 방법 - 집에 있으면 적당량의 햇볕을 쬐지 못해 비타민D 합성이 떨어져 정서적, 신체적 에너지가 감소함 - 집 안에서만 생활한다면 집안 미세먼지에 노출과 자율 신경계의 균형이 무너져 쉽게 우울해질 수 있음 - 식사량은 줄고 활동량도 줄어들면 기초대사량과 근육량도 감소하여 각종... 자세히보기 #좋은아침 다시보기,#좋은아침 재방송,#좋은아침 6189회 다시보기,#좋은아침 6189회 재방송,#좋은아침 6189화 다시보기,#좋은아침 6189화 재방송

노폐물이 잘 빠져야 면역이 살아난다! 2탄 몸속 노폐물 처리반 뇌척수액, 혈액 - 뇌척수액은 뇌와 함께 머릿속에서 무거운 뇌를 가볍게 띄워주며, 보호해주고 머릿속 노폐물을 방출해줌 - 뇌척수액은 뇌에서 척추를 타고 꼬리뼈까지 돌며, 머릿속 노폐물이 여러 갈래로 배출되게 도와줌 - 뇌척수액의 순환이 잘 되지 못하면, 뇌와 관련된 치매와... 자세히보기 #좋은아침 다시보기,#좋은아침 재방송,#좋은아침 6187회 다시보기,#좋은아침 6187회 재방송,#좋은아침 6187화 다시보기,#좋은아침 6187화 재방송

중병을 부르는 갱년기 도화선 위기의 불씨를 꺼라! - 갱년기에 안면홍조로 열이 나는 것은 사이토카인 등 염증 물질이 높은 경향 때문임 - 안면홍조가 생기는 사람은 염증 물질이 뼈를 녹게 만들어 골밀도를 낮춰, 뼈가 쉽게 부러질 수 있음 - 갱년기에 심해지는 골다공증은 관절염처럼 통증이 없어 심각해질 때까지 모를 수 있음 - 안면홍조는... 자세히보기 #좋은아침 다시보기,#좋은아침 재방송,#좋은아침 6182회 다시보기,#좋은아침 6182회 재방송,#좋은아침 6182화 다시보기,#좋은아침 6182화 재방송