내 몸의 시한폭탄, 만성염증 - 우리 몸의 전신 건강 위협하는 '만성 염증', 방치하면 전신 질환으로 이어짐 - 만성염증이란 노화가 시작되면 나타나는 불필요한 염증으로, 정상 세포를 손상시키고 돌연변이를 일으킴 - 염증 물질이 높게 측정되는 노인일수록 신체장애나 질병 위험과 사망률이 높음 - 변비나 피부트러블, 손발 저림이 나타난다면 만성염증의... 자세히보기 회차정보 (링크및 줄거리) 6377회 무릎 관절 통증으로 고통받는 대동물 수의사 - 사례자인 대동물 수의사 서보현씨는, 군인 출신으로 중령으로 ... 6376회 중년 여성의 활력 스위치를 켜라! - 여성의 75%가 경험하는 갱년기, 완경기 이후 떨어지는 여성호르몬을 ... 6374회 무릎이 시려운 계절 가을 -퇴행성 관절염에 주의하라- - 기온이 ..

나이는 동갑. 신체 나이는 띠동갑? 탄력의 비밀 - 인대는 뼈와 뼈를 연결해주며 관절이 안정적으로 움직일 수 있게 하는 섬유조직임 - 전신 탄력의 척도는 인대의 탄력에서 결정되며, 인대는 모든 신체기관과 연결되어있음 - 전신 인대 탄력이 떨어지면 가장 먼저 눈에 보이는 얼굴 노화로, 안면유지인대의 탄력이 중요함 - 인대를 구성하는... 자세히보기 회차정보 (링크및 줄거리) 6372회 명절 후 무릎관절 주의보?! - 량현량하 출신 량하의 어머니인 이선옥씨는 무릎 통증으로 인해 일상생활이 어려... 6371회 한 지붕 두 가족! 형제의 하우스 - 시간 여행 하우스! TOP 5 - 따로 또 같이! 스킵플로어 방식의 공... 6370회 명절 특명! 부모님의 관절을 지켜라! - 설 연휴(1~2월)&추석 연휴(9~..

명절 특명! 부모님의 관절을 지켜라! - 설 연휴(1~2월)&추석 연휴(9~10월)에는 관절&척주 질환자 수가 평상시보다 2배 가까이 늘어난다함 - 명절에는 요리와 설거지 등 집안일 시간이 늘어나면서 무릎이 평소보다 과로하게됨 - 관절 손상 초기에는 물리치료, 약물 치료 등을 진행할 수 있지만 말기에는 인공관절 수술을 시행 - 인공관절 수술을... 자세히보기 회차정보 (링크및 줄거리) 6369회 ... 6367회 아픈 아내를 위한 힐링 하우스 - 시간 여행 하우스! TOP 5 - 핫태그 #빈티지그릇 - 60평 구옥 아파... 6366회 혈관이 무너지면 전신이 무너진다? 썡썡~ 혈액순환의 비결 - 환절기에 일교차가 벌어지면 지친 혈관이 더 위험... 6365회 절 못하는 주지스님! 무릎 통증 때문에? - ..

자세히보기 회차정보 (링크및 줄거리) 6367회 아픈 아내를 위한 힐링 하우스 - 시간 여행 하우스! TOP 5 - 핫태그 #빈티지그릇 - 60평 구옥 아파... 6366회 혈관이 무너지면 전신이 무너진다? 썡썡~ 혈액순환의 비결 - 환절기에 일교차가 벌어지면 지친 혈관이 더 위험... 6365회 절 못하는 주지스님! 무릎 통증 때문에? - 사연자인 김백순씨는 절에서 생활하는 비구니 법륜스님으로, 무릎 ... 6363회 흔한 만큼 더 괴롭다! -삶의 질을 떨어뜨리는 근육통의 공포- - 앉아 있는 시간 증가와 운동량 부족으로 인... 6362회 당신이 암에 걸린 이유 -세끼 밥상을 살펴라- - 갑상선암은 국내 암 발생률 중 1위를 차지하며, 대장암은 ... 6361회 당신은 지금 의자 중독? 일어서야 내 ..

흔한 만큼 더 괴롭다! -삶의 질을 떨어뜨리는 근육통의 공포- - 앉아 있는 시간 증가와 운동량 부족으로 인해 나이 불문하고 근육통을 앓는 사람이 흔해짐 - 가볍게 여기고 근육통을 방치하면 전신 건강이 무너지고 돌이킬 수 없게 될 수 있음 - 피곤하고 무기력이 심하거나, 운동을 해도 살이 안빠지거나, 단 음식이 땡기는 등은 근육 부족의... 자세히보기 회차정보 (링크및 줄거리) 6362회 당신이 암에 걸린 이유 -세끼 밥상을 살펴라- - 갑상선암은 국내 암 발생률 중 1위를 차지하며, 대장암은 ... 6361회 당신은 지금 의자 중독? 일어서야 내 몸이 산다! - 앉는 행동과 질병의 관계에 대한 연구가 시작된 1950... 6359회 중년 건강, 근육을 잡아라! - 나이가 들고 신체적 능력이 떨어질수록 ..

피부 인생 역주행은 지금부터! 처진 피부! 중력과의 싸움에서 이기자! - 장시간 스마트폰을 사용하거나, 눈을 치켜뜨고 목을 당기는 행동은 탄력을 떨어뜨리는 사소한 습관임 - 얼굴의 주름은 두피에서부터 시작하며, 두피가 처지면 눈꼬리, 이마, 광대, 턱 주변 선이 무너짐 - 자외선은 탄력 떨어뜨리는 주범으로, 두피는 자외선을 가장 많이 받으며... 자세히보기 회차정보 (링크및 줄거리) 6356회 활성산소 폭탄 막아야 내 몸이 산다? 참 쉬운 항산화 습관 - 곰과 호랑이에게 100일간 쑥과 마늘을 먹으라... 6355회 본격! 여행의 계절...에 찾아온 어깨 관절 통증? - 사연자인 전삼분씨는 해외여행을 즐기곤 하였으나 무릎 ... 6353회 뜨거운 태양에 피부는 이글이글!! 내 건강 갉아먹는 자외선을 막아..

본격! 여행의 계절...에 찾아온 어깨 관절 통증? - 사연자인 전삼분씨는 해외여행을 즐기곤 하였으나 무릎 통증으로 인해 여행 계획에 막힘이 생김 - 입추가 지나고 선선해지는 날씨를 즐기고자 떠나는 사람이 많은 지금, 떠나기전 관절 건강부터 챙겨야함 - 여행을 즐기기 전, 반드시 거쳐야 하는 과정! 바로 ‘이동’ 장시간 이동하다보면 허리가 긴장함 -... 자세히보기 회차정보 (링크및 줄거리) 6353회 뜨거운 태양에 피부는 이글이글!! 내 건강 갉아먹는 자외선을 막아라! - 사람도 광합성을 해야 한다는 말이 ... 6351회 치아 무너지면 온몸이 와르르? 전신질환 막는 여름철 치아 건강법 - 고온다습한 여름 날씨는 탄산음료, 빙과류... 6349회 ... 6348회 튼튼한 치아, 건강한 백세 -여름철 치..

뜨거운 태양에 피부는 이글이글!! 내 건강 갉아먹는 자외선을 막아라! - 사람도 광합성을 해야 한다는 말이 있을 만큼, ‘햇볕’은 건강에 중요한 요소임 - 매년 증가하는 자외선 지수에, 자외선을 가볍게 보다간 건강이 바싹 마를 수 있음 - 자외선은 활성산소를 유발하는 원인중 하나로, 현대인의 질병 중 약 90%가 활성산소와 연관되어있음 -... 자세히보기 회차정보 (링크및 줄거리) 6351회 치아 무너지면 온몸이 와르르? 전신질환 막는 여름철 치아 건강법 - 고온다습한 여름 날씨는 탄산음료, 빙과류... 6349회 ... 6348회 튼튼한 치아, 건강한 백세 -여름철 치아 관리가 평생 간다!- - 여름철 고온다습한 날씨에는 각종 세균과 바... 6347회 예술의 향기 품은 멀티 하우스 - “네가 왜 거기..

튼튼한 치아, 건강한 백세 -여름철 치아 관리가 평생 간다!- - 여름철 고온다습한 날씨에는 각종 세균과 바이러스가 증가, 차고 단 음식 섭취로 치과 환자가 증가함 - 치아가 상하면 음식을 제대로 섭취하지 못해 영양소 불균형이 오기 때문에 치아는 관리가 필요함 - 아픈 잇몸,치아를 방치할 경우, 당뇨병, 혈관 질환, 류머티즘... 자세히보기 회차정보 (링크및 줄거리) 6347회 예술의 향기 품은 멀티 하우스 - “네가 왜 거기서 나와" 하우스! TOP 5 - 핫태그 #리퍼상품 - 도자... 6346회 폭염에 내 몸은 독소 덩어리? 해독 필생기 - 몸이 붓거나 머리가 무거운 증상 등은 독소가 쌓였다는 신호임 ... 6344회 중년의 말 못 할 고민, 배뇨장애 - 나이 들수록 배뇨장애 발생 확률이 올라감 -..

내 몸이 탄탄해야 건강도 탄탄하다! 내 몸의 건강 탄력 유지하는 황금 비법 - 탄력 하면 피부만 생각하지만, 관절과 혈관 등 신체 곳곳에서 탄력을 필요로 함 - 고령화로 인해 퇴행성 관절염 환자가 400만 명을 넘어서며, 삶의 질을 올리기 위해 탄력을 지켜야 함 - 다리를 당겨 앉거나, 앉아서 팔을 걸치거나, 높은 곳에 물건을 보관하는 사람은... 자세히보기 회차정보 (링크및 줄거리) 6332회 삶과 죽음을 가르는 시간 9초 돌연사 부르는 혈관질환 - 혈관은 온몸에 산소와 영양분을 공급하는 통로이자 노... 6329회 노쇠 물리치는 회춘 비법 - 여름은 신체 노화를 유발하는 계절로, 노화가 축적되면 노쇠가 찾아오기 때문에 관... 6327회 목숨을 노리는 스나이퍼 - 스타도 피해가지 못한 심뇌혈관 질환-..